Главная » Рецепты » Маринады » Лимонно-кефирный легкий маринад для курицы 
Радуга вкуса! Живая польза и никакого чуда! Без сахара, крахмала и консервантов.

Ингредиенты

Маринад рассчитан на 1 кг мяса.
У меня крылья:

  • 250 мл кефира
  • Сок половины лимона
  • 8 зубчиков чеснока — пропустить через давилку
  • 2 ч. л. соли
  • 0.5 ч. л. черного перца
  • 0,25 ч. л. корицы
  • 0,25 ч. л. мускатного ореха
  • 1 сочный помидор, натертый на средней на терке
  • 1 ст. л. винного или бальзамического уксуса
  • 1 ч. л. аджики

Полезные советы

Если в тесте мало сахара, выпечка получится бледной и неаппетитной. При избытке сахара наоборот — выпечка зарумянивается быстро сверху, а внутри остается сырой.

Как сделать котлеты сочными? Но без добавления — яйца, булки (хлеба), жирного мяса (свинины. ) Добавление оливкового масла! Мясо измельчаем в мясорубке (лучше два раза) — солим, перчим и добавляем оливковое (с ярко выраженным вкусом и запахом) масло, на 500 гр. фарша, потребуется 6–8 ст. л масла. После чего фарш перемешиваем и убираем в холодильник на 30 минут. По желанию можно добавить рубленый репчатый лук. Затем формируем котлетки, котлеты из кролика и утки, можно обвалять в панировачных сухарях, затем в яйце, затем снова сухарях. Обжариваем на сковороде до золотистой корочки (по 5 минут с каждой стороны) и убираем доходить в разогретую до 160 градусов духовку на 30–40 минут.

Для котлетного фарша нужно использовать сухой белый хлеб. Черствый — потому что свежий хлеб придаст котлетам неприятную вязкость, а именно белый хлеб — потому что впитает в себя выделившийся мясной сок и придаст котлетам пышность и сочность.

Лимонно-кефирный легкий маринад для курицы
Лимонно-кефирный легкий маринад для курицы

Смешать все ингредиенты для маринада.

Голени (или другие части) положить в маринад на ночь или не менее, чем на 4 часа.

Нагреть духовку до 200 С. Застелить противень фольгой. Выложить на расстоянии друг от друга куски курицы.

Запекать минут 40 или больше — до румяного оттенка. В моей духовке запекались час.

В процессе запекания можно смазать курицу маринадом с помощью кисточки.

Ваша оценка

  • Currently2.9652628343068/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Всего голосов: 6506

Комментарии

Комментарий

  • Поля, обязательные для заполнения *.

Включите эту картинку, что бы увидеть код подтверждения.
Код подтверждения: