Ингредиенты
На 4 порции:
- 1 луковица
- 2–3 кольраби
- 250 г картофеля
- 1 ст. л. сливочного масла
- 125 г сливок или молока
- 2 больших пучка зелени
- Грибной бульон (или овощной, или вода)
- Соль, перец
- 1 зубчик чеснока
Морковку всегда надо смешивать с каким-нибудь жиром, с ним каротин усваивается на порядок лучше. То есть даже для самого легкого супа тертую морковку надо сначала немножко обжарить в масле.
В мясной фарш для котлет или пельменей добавьте сливки — фарш будет сочнее.
Квашеную капусту можно отлично сохранить всю зиму, если периодически добавлять в нее немного водки и сахару.
Лук нарезать мелко.
Кольраби берите среднего размера.
Кольраби и картофель почистить и порезать кубиками, полосками.
В большом сотейнике растопить масло и обжарить лук до прозрачности. Когда лук станет прозрачным, добавить картошку и кольраби, слегка обжарить и долить 750 мл бульона или воды.
Варить до готовности овощей. Остудить, добавить чеснок и измельчить в блендере. Добавить зелень — укроп, петрушка, базилик. Посолить, поперчить по вкусу и влить сливки. Сливки можно заменить молоком, тогда суп будет менее калорийным. Прогреть готовый суп минуту на огне.
Использовать можно не только саму капусту, но и ботву. Нежные листочки добавлять в суп уже в блендер, их варить не надо.
Этот суп прекрасно подходит и для детского питания.