Главная » Рецепты » Мясные блюда » Стирфрай из свинины и брокколи по-китайски 
Радуга вкуса! Живая польза и никакого чуда! Без сахара, крахмала и консервантов.

Ингредиенты

Ингредиенты для 3–4 человек:

  • 500 г свинины
  • 300 г брокколи
Для ароматизации масла:
  • 4 зубчика чеснока
  • 4 ломтика имбиря
  • 1 звездочка аниса
Для предварительного маринования:
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 2 столовые ложки сухого хереса (или красное вино)
Для жарки:
  • 2 столовые ложки растительного масла (я брала масло из банки с вялеными томатами)
Для соуса:
  • 2 чайные ложки нарезанного имбиря
  • 2 чайные ложки измельченного чеснока
  • ½ ч.л. перца
  • 75 мл бульона
  • 1 столовая ложка соуса Hoisin (или заменить за соевый соус)
  • 1 ч.л. смеси китайских специй


Полезные советы

Если осталась половина луковицы, ее следует смазать жиром, тогда она хорошо сохранится.

Готовя блюдо со сложным рецептом, зажмите раскрытую на нужной странице поваренную книгу или журнал, например вешалкой для брюк, и повесьте на гвоздик рядом с поварешками прямо перед глазами.

Вкус пересоленного соуса можно улучшить, если в него положить очищенную сырую картофелину и проварить

Стирфрай из свинины и брокколи по-китайски
Стирфрай из свинины и брокколи по-китайски

Нарезать чуть подмороженное мясо длинными полосками, замариновать в смеси соевого соуса и красного вина.
Брокколи разобрать на соцветия.
Приготовить соус из давленого чеснока, имбиря и бульона.
Чеснок для ароматизации масла раздавить плоской стороной ножи, имбирь порезать ломтиками.
Разогреть вок, влить масло и бросить в него имбирь, анис и чеснок. Обжарить минуту, вынуть шумовкой и выбросить.
В этом масле отварить брокколи около 3–4 минут, быстро перемешивая. Брокколи не должно потерять цвета. После вынуть его на сито, дать стечь маслу.
Бросить далее в вок свинину, обжарить ее около 6–8 минут, все время перемешивая. Далее влить к свинине соус и протушить еще 3–4 минуты. В конце положить брокколи, перемешать и снять с огня.
Подавать сразу с рисом.

Ваша оценка

  • Currently3.0037685657282/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Всего голосов: 4511

Комментарии

Комментарий

  • Поля, обязательные для заполнения *.

Включите эту картинку, что бы увидеть код подтверждения.
Код подтверждения: