Главная » Рецепты » Дары Нептуна » Рыбные блюда » Рыба по-калифорнийски 
Радуга вкуса! Живая польза и никакого чуда! Без сахара, крахмала и консервантов.

Ингредиенты

  • 1 луковица
  • 2 перышка зеленого лука
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 банка очищенных томатов в собств. Соку (400 г)
  • 2 столовые ложки вяленых томатов
  • 1 стакан сухого белого вина
  • 1 пучок петрушки
  • 2–3 веточки базилика
  • 2 веточки орегано (я использовала сушеный орегано)
  • 1 красный перец
  • 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика для посыпки
  • соль и свежемолотый перец
  • 600 г филе рыбы (треска, палтус, лосось)

Полезные советы

Компот из груш получится вкуснее, если в банки добавить 2–3 веточки мелиссы или несколько бутонов гвоздики.

Для приготовления борща может использоваться предварительно сваренная свекла

Лук репчатый печеный. Лук очистить, надрезать крест-накрест, посолить, положить на смазанный маслом противень и запечь в духовке. Готовый лук переложить в стеклянные банки, охладить, банки закрыть полиэтиленовыми крышками и поставить в холодильник. Использовать как добавку к грибным, овощным и мясным блюдам.

Рыба по-калифорнийски
Рыба по-калифорнийски

Лук, зеленый лук и красный перец нарезать кубиками. Обжарить на сковороде, постоянно помешивая. Добавить толченый чеснок, нарезанные помидоры с маринадом, вино, вяленые томаты. Добавить нарезанную зелень, приправы с солью и перцем. Варить на медленном огне, время от времени помешивая около, 10 минут. Попробовать на соль, посолить, поперчить.

Разрежьте рыбу на куски 3–4 см толщиной в половину длины тушки, слегка посолите, залейте овощным горячим соусом и варите, пока соус чуть не загустеет. Посыпать нарезанным базиликом.

Ваша оценка

  • Currently2.9848127782142/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Всего голосов: 3819

Комментарии

Комментарий

  • Поля, обязательные для заполнения *.

Включите эту картинку, что бы увидеть код подтверждения.
Код подтверждения: