Главная » Рецепты » Салаты » Тунцовый салат в гранатово-горчичной заправке 
Радуга вкуса! Живая польза и никакого чуда! Без сахара, крахмала и консервантов.

Ингредиенты

  • 1 банка тунца консервированного
  • пучок рукколы
  • 1 гранат
  • 1/2 банки кукурузы консервированной
  • 100 г помидорок черри
  • 50 г кешью
  • горчица
  • оливковое масло первого отжима
  • мед
  • соль

Полезные советы

Очень жирный нож достаточно потереть растительным маслом.

Перед тем, как начать резать лук, следует обмакнуть нож в холодной воде, чтобы эфирные масла, содержащиеся в луке, не раздражали глаза. А чтобы не плакать, очищая лук от шелухи, следует предварительно подержать его в холодной воде.

Если вы хотите потушить мясо, то поступаете подобным образом: сначала в казанке быстро обжариваются кусочки мяса, потом огонь уменьшается, добавляются овощи (или что там у вас) и начинаете тушить. Раскалить нужно до легкого дымка, мясо отправлять небольшими порциями, чтобы оно именно обжаривалось, а не варилось в собственном соку. Тогда оно выйдет мягким и сочным.

Тунцовый салат в гранатово-горчичной заправке Тунцовый салат в гранатово-горчичной заправке
Народный рецепт

Блюдо участвует в конкурсе «Владмама собирает книгу народных рецептов!» в номинации «Салаты»

Жидкость с тунца сливаем в отдельную мисочку. Черри режем пополам, рукколу моем, сушим. Гранат разбираем на зерна. Из половины зерен выжимаем сок.

Делаем заправку: тунцовый сок смешиваем с гранатовым, добавляем мед, горчицу и оливковое масло. По желанию можно посолить.

Художественно выкладываем на тарелке рукколу, тунца, гранатовые зерна, кукурузу и черри, поливаем заправкой. Посыпаем кешью.

* Автор: Лёвушка

Ваша оценка

  • Currently2.9928653624856/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Всего голосов: 4345

Комментарии

Комментарий

  • Поля, обязательные для заполнения *.

Включите эту картинку, что бы увидеть код подтверждения.
Код подтверждения: