Главная » Рецепты » Салаты » Хрустящий салат с тунцом 
Радуга вкуса! Живая польза и никакого чуда! Без сахара, крахмала и консервантов.

Ингредиенты

  • 3 шт отварного картофеля
  • маленькая баночка тунца в с/с без жидкости
  • 6 редисок
  • 1 огурец
  • небольшой пучок рукколы
  • кедровые орешки или кунжут для посыпки

Заправка:

  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л лимон. сока
  • соль
  • белый перец
  • прованские травы


Полезные советы

Если вы пересолили соус — выход есть! Надо  горячий готовый соус положить нарезанную на четвертинку очищенную сырую картофелину (или 2, в зависимости от количества соуса), дать ей полежать минут 10, чтоб впиталась лишняя соль, и достать из соуса.

Все знают, как полезен чеснок, но запах... После обеда с чесночными блюдами пожуйте пару веточек петрушки или несколько кофейных зерен — они отбивают запах чеснока.

Салатные листья не должны контактировать с ножом — от этого ухудшается их вкус и консистенция. Литья салата рвут только руками.

Хрустящий салат с тунцом
Хрустящий салат с тунцом

Все овощи порезать кружочками, если крупные — половинками. Тунец размять вилкой. Рукколу порезать или мелко порвать руками. Все смешать, заправить и посыпать сверху кунжутом или кедровыми орешками.

Ваша оценка

  • Currently2.9636294752794/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Всего голосов: 5279

Комментарии

Комментарий

  • Поля, обязательные для заполнения *.

Включите эту картинку, что бы увидеть код подтверждения.
Код подтверждения: