Главная » Рецепты » Блюда из курицы » Цыпленок с ананасами и овощами по-китайски 
Радуга вкуса! Живая польза и никакого чуда! Без сахара, крахмала и консервантов.

Ингредиенты

  • 500–700 г куриной грудки
  • 2 ч. л. кукурузного крахмала
  • 1 желток
  • 3 ч. л. сахара
  • 5 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • 1/2 ч. л. приправы «5 специй»
  • 1/4 — 1/2 ч. л. красного перца
  • 1,5 стакана свежего ананаса кубиками (можно заменить на консервированный, только хорошо отжать сок)
  • 1/2 порезанного соломкой красного сладкого перца
  • 1/2 стакана порезанного зеленого лука

Полезные советы

Если Вы не собираетесь немедленно готовить мясо, то перед замораживанием его не нужно мыть, иначе оно быстрее испортится.

Чтобы масляный крем получился пышным, масло необходимо оставить при комнатной температуре на несколько часов, однако обязательно следить, чтобы оно не потеряло форму, иначе масло будет плохо взбиваться.

Пахта в рецепте вполне заменяется молоком, смешанным наполовину с йогуртом или кефиром

Цыпленок с ананасами и овощами по-китайски
Цыпленок с ананасами и овощами по-китайски

Грудку порезать на небольшие кубики. В миске смешать кукурузный крахмал, желток, 2 ч.л. сахара, весь соевый соус, перец, приправу. Смешать маринад с грудкой и замариновать на 15–20 минут.

Слить маринад в отдельную посуду, отложить. Нагреть вок на большом огне. Курицу обжарить партиями. Налить масло, аккуратно добавить курицу, распределить лопаткой в один слой по дну вока. Жарить, не мешая 1 минуту, потом перемешать и жарить еще 1.5 минуты. Убавить огонь и готовить помешивая еще минуты 2 до красивого коричневого цвета курицы.
Добавить ананас, перец, лук, оставшийся маринад, оставшуюся 1 ч.л. сахара. Жарить еще 10 минут, постоянно мешая. Гарнировать верх резаным зеленым луком.

Ваша оценка

  • Currently2.941115915174/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Всего голосов: 4857

Комментарии

Комментарий

  • Поля, обязательные для заполнения *.

Включите эту картинку, что бы увидеть код подтверждения.
Код подтверждения: